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吃什么会利尿的

2021.12.05 来源: 浏览:0次

生活中,大部分上班族,办公室职员,一坐就是一整天,所以很多职业病来了,脊椎也好,肾脏也好,都会有一定的影响,今天,为大家分享一篇吃什么会利尿,给大家科普一下生活中哪些食物是利尿的,希望能够帮助到你。

吃什么会利尿

1、红豆

红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用,对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿,有很好的改善之效。

2、鲤鱼

从历史标准看 以鲤鱼作食补材料,能消除孕妇怀孕期间的浮肿,促使产后母乳分泌顺畅,同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有效。

3、土豆

土豆因营养丰富,又被称为“长在土里的苹果”,它含有丰富的无机盐分,而无机盐中的钾含量很高,钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠,还能促进身体排出多余水分。

4、黄瓜

黄瓜中90%以上的成分都是水,营养价值也不高。但是,黄瓜皮中所含的异檞皮苷有较好的利尿作用,因此,黄瓜自古以来便用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。

5、西瓜

西瓜含有一种氨基酸类的成分,叫作瓜氨酸,有很好的利尿功效,同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一,还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。

食用方法

西瓜皮可用来煮水饮用,另外还有一种西瓜糖疗法。具体做法是,取成熟的西瓜个,用勺挖出果肉,并放入纱布中挤出汁,将西瓜汁倒入锅中,以文火煮,约个小时后,煮至1杯左右的分量,且汁水已变稠,呈糖浆状,放入干净容器中保存。每天饮3次,1次匙。

6、西红柿

西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿 的问题,如果是生吃的话,效果就更好。

7、玉米须

玉米须对人有利尿作用,可以增加氯化物排出量,其利尿作用是肾外性的,所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。

8、海带

表面有一层略带甜味的白色 粉末——甘露醇,具有良好的利尿作用。

9、绿豆

绿豆有利尿作用,是凉身性质的食品, 可以防署降温。

10、山查

新鲜山楂洗净拍扁,用热水冲饮,有利尿、消滞除腻等功效。

以上是编为大家分享的吃什么会利尿,除了玉米须,还有其他的食物也是有利于利尿的,如果食疗不能够治好,建议是寻求医生,药物治疗,这样能对症下药,生活中要注意肾脏跟膀胱的保养,做个健康的人,希望的建议能够帮助到你。

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