减脂又刮油，满满蔬菜纤维的呛炒菜心，助你道别小“腹”婆

玫瑰花从衣架上放了一套白色的西装，阔腿的西裤混和JC的西装，看起来时髦干练，妆发师动手造型的时候反复的夸赞她小麦色的肤色保健漂亮，再行加上铁拳紧致的身形，玫瑰花的这套look简直最高分。

著名护肤产品邀约玫瑰花以产品密友的双重身份，参加晚上的新品发布举办活动，身为独立最前线摄影家的玫瑰花要在举办活动上动手一个小的演讲者，讲一些她自己的成长主人翁。

举办活动终结，回到家的玫瑰花换了轻松恶心的家居服，推开电冰箱，拿出一把翠绿的菜心，晚饭吃素，是玫瑰花已经坚持了3年的平常。

一把菜心择洗干净，彻两个干辣椒，两瓣水果。

烧热油锅，爆香蒜瓣和干辣椒。

倒入菜心快速翻炒。

1分半钟以后，重新加入少许卤，就可以关火了。

一盘炝炒青菜，一小鸡蛋鸡肉，玫瑰花在佳肴前边吃饭边看那些挂在墙上的照片，那是200斤的玫瑰花给自己拍的一组写真，那个时候的她动手着一份不迷恋的工作，每天天天，放肆服侍……

从200斤的肥宅到品味的最前线摄影家，玫瑰花知道自己得很努力，才能看起来毫不费力！

每个味道，都在等“懂”它的人出现。

【炝鸡肉心】食材总结：

菜心1把、水果2瓣、干辣椒2个、卤3克